Kotleciki z Kurczaka
(około 9 sztuk)
Składniki:
- 400 g piersi z kurczaka
- 2 białka
- 5 łyżek płatków owsianych
- 1 cebulka
- 3 łyżki posiekanej natki pietruszki
- kilka gałązek tymianku
- pieprz, sól
Mięso pokrój na mniejsze kawałki i zmiel w maszynce do mięsa lub w malakserze.
Zmielone mięso przełóż do miski, wymieszaj z białkami i płatkami owsianymi. Dodaj posiekaną cebulę, natkę pietruszki i listki tymianku. Dopraw solą i pieprzem. Masę wymieszaj dokładnie ręką.
Formuj kotleciki i smaż na suchej grillowej patelni z obu stron.
SMACZNEGO!
Apetyczny przepis ... wykorzystam w swojej diecie :)
OdpowiedzUsuńSuper muszę spróbować ;)
OdpowiedzUsuńDziś je zrobiłam ;) maz sie zajadal pyszne sa !
UsuńCieszę się, że smakowały ;)
Usuńi właśnie ich zdjęcie zgłosiłam do Twojego konkursu :)
UsuńSuper! Dowód na to że można zarówno zdrowo, dietetycznie i pysznie :) Tylko ludzie, którzy nie mają zielonego pojęcia o tym jak można wyczarować pyszne jedzenie ze zdrowych produktów narzekają na dietę. Jednak jeśli ktoś się ogranicza tylko do hamburgerów z fastfooda, to jego... smakowa strata :) Pozdrawiam serdecznie!
OdpowiedzUsuńdokładnie ;)
Usuńświetny pomysł z dodatkiem płatków zamiast tradycyjnej bułki
OdpowiedzUsuńchętnie wykorzystam :)
zdjęcia bardzo apetyczne!
Dobra puenta.
OdpowiedzUsuńWyglądają smacznie :)
OdpowiedzUsuńZrobiłam te kotleciki;przepyszne!
OdpowiedzUsuńWspaniały pomysł na przemycenie zieleniny najmłodszym:-)
Cieszę się, że smakowały ;)
UsuńPozdrawiam!